Unser Angebot

Training für Fitness, Rücken und Gelenke - mit persönlicher Betreuung!

 

 Persönliche Beratung:

 

Beim unverbindlichen Beratungsgespräch bekommen Sie Grundinformationen für Ihr zukünftiges, individuelles Gesundheitstraining und können sich einen ersten Eindruck machen.

 

 

 

 

 

 

 

Rücken- und Fitness-Messung:

 

Vor Trainingsbeginn wird Ihr Ist-Zustand anhand umfangreicher Messungen und Tests durch einen kompetenten Trainer analysiert und dokumentiert. Die Ergebnisse dieser Messungen sind die Grundlage für Ihren individuellen Trainingsplan.

 

 

 

 

 

 

Betreutes Training:

 

Ihr Trainer stellt für Sie Ihr optimales Training zusammen und führt Sie in das Training ein. In regelmäßigen Abständen wird Ihr Körper neu vermessen und Ihr Training an Sie angepasst. Zu den Geschäftszeiten steht Ihnen ein Trainer als Ansprechpartner zur Verfügung.

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsmöglichkeiten:

 

Für Ihren Körper steht Ihnen eine große Auswahl zur Verfügung. Sie finden bei uns Koordinationstraining mit Kurz- und Langhanteln, Kraftgeräte, einen Stabilisationsparcour, Schlaufentraining, Faszientraining und eine große Auswahl an Herz-/Kreislaufgeräten.    

 

 

 

 

Gruppenkurse:

 

Wenn Sie gerne in der Gruppe trainieren, finden Sie bei uns ein ausgewogenes Angebot an Gruppenkursen, wie z. B. Rückengymnastik, Bauchtraining, Yoga.